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Fiche Formation

Code :.CFU9459 - Régime : /

Aptitude physique et mentale - Gestion de stress

Lieu : CG Conseil - Date début : A la demande - Durée : 8 h

Objectifs /compétences

Prendre conscience de l'importance de l'aptitude physique et mentale, importance de la sécurité et du bien-être au volant et gérer son stress

Contenu

A. Objectif
- Alimentation saine et équilibrée
- Effets des médicaments – drogues - alcools
- Activités physiques
- Fatigues: causes – effets – symptômes
- Cycle de base activité/repos
B. Stress:
- Définition
- Mécanique
- Différents stress
- Phases de réactions – symptômes
- Causes du stress
- Ma réaction face au stress – effets
- Gérer ses émotions
- Nos drivers et nos croyances
- Outils supplémentaires

Pré-requis

Etre en possession d'un permis C-CE et/ou D-DE.

Tarif formation & coût(s) supplémentaire(s) par personne hors intervention

160€

Information pratique

Lieu :

CG Conseil

Adresse:

273 rue des Viaducs

Localité :

7020 Nimy

Mail :

joelle@cgconseil.eu

Téléphone :

065/795989

Date/jours de formation :

A la demande

Horaire(s) :

08h00 - 16h00

Niveau :

Base

Dispenses :

Certification :

Non

Formateur :

/ /

EPI + Material à apporter :

Catering:

Café/Sandwich

Agrément chèque formation :

Non

Nombre chèque formation utilisable :

Facturation :

via Construfutur

Possibilité de demande Intra-Entreprise:

Non

Nom de l'entreprise (*)

N° BCE (*)

Code Postal Entreprise (*)

Personne de contact (*)

Tél - GSM

Mail (*)

Pour rajouter de l'information pratique comme 'date souhaitée'

Participants

Participants (Noms, Prénoms, Statuts)

Nombre de participants

Ouvrier(s) CP 124

Autre(s) statut(s)

Apprenti(s)

Intérimaire(s)

Gérant(s) d'entreprise / Employeur(s)

Employé(s)

J'ai un Constructiv Plan Building On People (BoP) validé, qui me permet de bénéficier des interventions sectorielles

J'accepte les conditions générales