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Fiche Formation

Code Code :.CFU3348 - Régime : Samedi

Aptitude physique et mentale - Gestion de stress

Lieu de formation : CG Conseil - Date début : 22-02-2020 - Durée : 8 h

Objectifs /compétences
Prendre conscience de l'importance de l'aptitude physique et mentale, importance de la sécurité et du bien-être au volant et gérer son stress
Contenu
A. Objectif
- Alimentation saine et équilibrée
- Effets des médicaments – drogues - alcools
- Activités physiques
- Fatigues: causes – effets – symptômes
- Cycle de base activité/repos
B. Stress:
- Définition
- Mécanique
- Différents stress
- Phases de réactions – symptômes
- Causes du stress
- Ma réaction face au stress – effets
- Gérer ses émotions
- Nos drivers et nos croyances
- Outils supplémentaires
Pré-requis
Etre en possession d'un permis C-CE et/ou D-DE.
Tarif formation & coût(s) supplémentaire(s) par personne hors intervention
160€
Information pratique
Lieu de formation :
CG Conseil
Adresse:
273 rue des Viaducs
Localité :
7020 Nimy
Mail :
info@cgconseil.eu
Téléphone :
065/795989
Date/jours de formation :
Samedi
Horaire(s) :
08h00 - 16h00
Niveau :
Base
Dispenses :
/
Certification :
Non
Formateur :
/ /
EPI + Material à apporter :
/
Catering:
Café/Sandwich
Agrément chèque formation :
Non
Nombre chèque formation utilisable :
0
Facturation :
via l'opérateur
Possibilité de demande Intra-Entreprise:
Non

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